Suicide Prevention

同伴之间互相帮助是预防自杀的最佳策略之一. 如果你在朋友身上看到了警告信号，不要忽视它们. 陷入困境的学生更有可能在找专业人士之前先找朋友. As a student, 你的朋友可能会更直接地和你分享他们的感受. 

Campus Resources

The OU Counseling Center 为如何识别和处理问题学生提供了很好的资源.

你可能不太愿意接近你所关心的同学. There are other options. 如果您对学生、教师或工作人员有疑问，您可以:

• 咨询OU咨询中心的顾问，电话:(248)370-3465
• 咨询学生院长，电话:(248)370-3352(有关学生的问题)
• Use OU’s 报告和支持功能 (for anyone on campus). 

如果你觉得一个人有伤害自己或他人的直接危险, 请致电(248)370-3331联系OU警方.

How Can I Help?

向你的朋友伸出援手. Express your concern. Be direct and honest. 鼓励寻求帮助，不要妄下论断, 表现出震惊或暗示你知道所有的答案. 最重要的是，随时准备倾听. 你可能不理解你的朋友正在经历什么，但你可以帮助他/她度过难关. Don’t be a counselor.

了解可用的资源，以便您可以为您的朋友提供选择. 要坚持下去——因为在精神健康问题上寻求专业帮助是一种耻辱, 你的朋友可能不愿意寻求他/她需要的帮助. 如果他/她不愿意，主动打电话给他/她，或者主动提出第一次约会就来. 第一步往往是最难的.

Take Care of Yourself

帮助一个与心理健康问题作斗争的朋友是非常有压力的. 认识到自己的个人极限，了解自己保持健康的需要. Remember, you are not a mental health care provider; you are simply a supportive friend. It is not your responsibility to save someone; your only responsibility is to care and get the person to help. 如果你需要帮助，不要犹豫，尽管去找!

Check out Half of Us, 该项目由麻省理工大学和杰德基金会合作，旨在提高大学生的心理健康意识. 它提供一个保密的在线评估和更多.

开放大学的教职员工可能面临心理健康问题或知道有人面临心理健康问题，他们可以获得帮助. 教职员工资源包括开放大学咨询中心, SEHS咨询中心, 以及员工援助计划.

OU Counseling Center

咨询不提供给教职员工，但开放大学咨询中心的工作人员将帮助指导教职员工获得适当的资源.

The OU Counseling Center 提供了关于如何识别和接近问题个人的优秀资源.

 如果您对学生、教师或工作人员有疑问，您可以:

• 咨询OU咨询中心的顾问，电话:(248)370-3465
• 咨询学生院长，电话:(248)370-3352(有关学生的问题)
• Use OU’s 报告和支持功能 (for anyone on campus). 

如果你觉得一个人有伤害自己或他人的直接危险, 请致电(248)370-3331联系OU警察.

SEHS Counseling Center (in Pawley Hall)

• All staff, 教师和学生有资格获得研究生培训提供的一般咨询服务
• • 不包括危机咨询, substance abuse issues, 法院下令进行心理咨询还有严重的心理健康问题
• Services are free  

Contact the SEHS Counseling Center for more information.

Unum & 健康倡导员工援助计划(EAP)

十大菠菜台子和Unum的合作伙伴关系为会员提供了额外的好处, 这是一个由第三方公司提供的员工援助计划吗. 您可以联系健康倡导24/7，以获得以下项目的机密帮助:

• 有执照的专业咨询师可以帮助缓解压力, depression, anxiety, relationship issues, divorce, job stress, work conflicts, 家庭或育儿问题, anger, grief, loss, and more.
• 健康倡导者的工作/生活专家可以回答问题，并帮助您在社区中找到资源，以协助以下主题:儿童保育, elder care, legal questions, identity theft, financial services, debt management, credit reporting issues, 减少医疗/牙科费用, and more.
• 请致电健康倡导者800-854-1446 (multi-lingual) or go online to www.unum.com/lifebalance.

Contact HR 有关该计划的更多信息.

许多学生在履行学业责任时遇到困难，首先会向教师或工作人员寻求帮助. 其他人不会直接寻求帮助，但可能会显示出他们在管理学业和个人生活方面遇到困难的警告信号. 教职员工在遇到问题时也可能会有同事来找他们. 同样的警告标志和指导方针，帮助某人申请教职员工和学生.

如何将内容标记为自杀

自杀预防生命线编制了一份顶级社交媒体网站的名单，这些网站允许用户将内容标记为自杀，并提醒网站管理员. 版主通常会联系用户，并向自杀预防生命线提供电话号码, 尽管每个站点都有自己的协议.  有关完整名单和报告机制的链接，请浏览 预防自杀生命线 网页，并参阅“联系社交媒体网站的安全团队”。.

精神疾病和自杀培训

基于当前最佳实践和基于证据的实践的材料 预防自杀资源中心 and the 美国自杀预防基金会 是否用于提供培训以满足学生的需求, 与精神疾病和自杀预防相关的工作人员. The training includes:

• 关于精神疾病和自杀的背景资料
• 精神疾病和自杀的征兆
• 特定于ou的信息和资源
• 接近需要帮助的人的技巧

培训对公开大学的教职员工和学生开放.  会话大约是1个.5个小时，免费.

参加培训的人数最少为10人, 但规模较小的群体可能会被接纳.

Request a training now.

精神急救训练

心理健康急救(MHFA)是国际公认的, “亲自培训，教你如何帮助患有精神疾病或处于危机中的人”. 材料是基于当前的最佳实践和 循证实践. 参加者已被示范:

• 培养他们对精神疾病和成瘾的迹象、症状和风险因素的认识.
• 为患有精神疾病或成瘾的个人确定多种类型的专业和自助资源.
• 增加他们帮助处于困境中的人的信心和可能性.
• 表现出更健康的心理.

研究还表明，该项目减少了耻辱感. 

课程长度为8小时，可在公开大学亲自授课，也可采用混合形式. 混合模式需要在6小时的虚拟培训课程之前进行2小时的个人在线工作(总共8小时)。. 现场培训将提供一天的课程或分成两个4小时的课程.

公开大学的教职员工和学生都可以免费接受培训. 每堂课只限20人参加.